Seminario di YogaYnsula a Ischia
dal 19 al 26 agosto 2017
YOGAYNSULA: PURIFICAZIONE E RIGENERAZIONE
“Prima pulire per far risplendere la pietra preziosa
che è racchiusa in noi…Ecco farsi il risveglio dell’energia
che liberata dalla materia si unisce alla coscienza.”
condotto dalla Dott.ssa Tiziana Fantuz

Per soddisfare le esigenze di chi conduce un ritmo di vita stressante,
Yoga Ynsula: una nuova formula all’insegna della saggezza dello Yoga
che prevede delle tecniche di pulizia fisiche e mentali.

Una settimana di yoga, a contatto con la natura per ritrovare il tempo per se stessi,
l’energia vitale e la sensazione di libertà interiore che lo yoga può donare.

YogaYnsula, Un metodo, uno stile: movimenti rassicuranti e fluidi, accompagnati dalla sapienza del respiro, segrete leve del corpo per vivere l’esperienza liberatoria di trovarsi in posture anche complesse… “il difficile diventa facile” e senza sforzo, semplicemente si resta nella forma.
La simbologia dell’Asana si rivela, si rinnova quella scintilla che porta all’ascolto del respiro, alla sospensione dei pensieri, alla pace del cuore e alla scoperta di un’isola interiore, luogo di libertà e unione.
E ci si accoglie come esseri speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria
realtà.

Ischia, in un luogo appartato di straordinaria bellezza, immerso in una natura lussureggiante. Il silenzio, le piscine termali, la squisita cucina, la pratica di Yoga davanti al mare…tutto contribuisce a rendere indimenticabile questa “vacanza Yogica”.

Orari:
dalle ore 7.30 alle ore 9.30
La pratica di yoga al mattino per attivare un processo di purificazione e rigenerazione, movimenti fluidi abbinati al respiro per ritrovare fluidità ed energia.
Inoltre: Yoga nidra la sera dell’arrivo, Yoga in piscina termale, meditazione al tramonto, il tempo per gli incontri individuali, le gite e il riposo… 

Contenuto del seminario:

La purificazione: attraverso gli esercizi di Pawanmuktasana e Shakti Bandha per sciogliere il corpo e sbloccare l’energia.

La rigenerazione: un percorso mirato che utilizza in modo sapiente le antiche conoscenze dello Yoga rendendole adatte alle esigenze della contemporaneità nel rispetto della tradizione, attraverso l’utilizzo di asana appropriate per riequilibrare il sistema nervoso autonomo.

Yoga Nidra

Durante il corso della giornata: lettura e commento dei testi, meditazione.

Quest’anno festeggiamo il VENTENNALE
del seminario di YOGA A ISCHIA!
Sconti speciali e tante sorprese!
Sconti per iscrizioni entro il 28 luglio 2017