YOGAYNSULA
RESPIRO ED ESPRESSIONE DI SE’
Seminario intensivo di Yoga a Pelago – Firenze
Condotto dalla Dott.ssa Tiziana Fantuz

“Lo Yoga insegna che… alla nascita noi abbiamo a disposizione, non un certo numero di anni, ma un certo numero di respiri…”

La conoscenza di alcuni principi base su come il processo respiratorio agisce ed interagisce con il corpo, la mente e le emozioni, consente l’acquisizione di una consapevolezza profonda riferita a livelli prima sconosciuti, che può aprire ad una nuova visione delle proprie possibilità. Liberare il proprio respiro e farlo fluire significa trovare una capacità di espressione più autentica, recuperare un rapporto profondo con sé, superando condizionamenti e abitudini che bloccano l’accesso alla propria autenticità.

Nel seminario gli accenni teorici verranno tradotti nell’esperienza diretta, nell’intento di rendere più chiaro un percorso che trova nei seguenti punti, la sua espressione:

• basi teoriche ed esperienziali delle dinamiche respiratorie; governare il respiro per modulare le emozioni
• propriocezione e respiro nella fase fase dinamica e statica; i luoghi animati dal respiro
• movimenti abbinati a leve del corpo e alla sapienza del respiro; gesto fluido e senza sforzo per accedere all’espressione più libera, creativa ed autentica di sé
• ascolto e respiro; il “soffio” si rivela

I posti sono limitati