IL FILO SOTTILE DEL RESPIRO
Incontro teorico-esperienziale

• Domenica 6 e 20 novembre 2016

Orario: dalle ore 15.00 alle ore 19.30

“Allora il Signore Iddio formò l’uomo dalla polvere della terra
ed alitò nelle sue narici un soffio vitale, e l’uomo divenne un essere vivente”

La conoscenza delle dinamiche del respiro, aiuta a migliorare la propria qualità di vita a tutti i livelli.
Entrare in contatto con il filo sottile del respiro significa riferirlo non solo agli aspetti fisiologici, emozionali, energetici, nei casi migliori anche mentali ed inconsci, ma… ricordare che il respiro è vita e vi è un aspetto più sottile, spirituale, che lo trasforma in soffio.

Durante l’incontro la teoria verrà tradotta in vissuto esperienziale, nell’intento di rendere efficace un percorso che trova nei seguenti punti la sua espressione:

• basi teoriche ed esperienziali sul funzionamento del diaframma, collegamento con lo psoas: relazione tra respiro e postura
• emozione e respiro: imparare a governare i tempi, le sospensioni, il ritmo respiratorio, per modificare le proprie emozioni
• YogaYnsula: movimenti abbinati a leve del corpo e alla sapienza del respiro per liberare il corpo e la mente dalle tensioni e trovare una capacità di espressione più autentica, un rapporto più profondo con sé