ottobre – novembre – dicembre 2022
il giovedì dalle 19:00 alle 20:15
In presenza
“YogaYnsula: respiro, amorevolezza, rispetto”
10 incontri – 10 sequenze per coltivare la consapevolezza di ogni respiro, con amorevolezza e rispetto per sé e per l’Universo.
Ogni incontro sarà arricchito da una sequenza con indicazioni preziose per la sua esecuzione
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MI PUOI ANCHE CHIAMARE AL +39 338 2169309
TEMI TRATTATI E OBIETTIVI
- Yama e Niyama, codici etici di comportamento, per coltivare il rispetto per sé, per gli altri, per l’Universo
- Pranayama, regolazione del respiro, insieme di tecniche volte a modificare in vario modo i processi della respirazione
- consapevolezza, imparare ad essere presenti nell’esperienza per espandere la propria coscienza
- riferimenti testuali e correlazioni con le recenti scoperte scientifiche in seno agli stati di benessere raggiungibili con lo yoga
- sequenze, indicazioni preziose per ottimizzare e velocizzare l’acquisizione di benefici duraturi
BENEFICI
- se accompagniamo al gesto, al respiro, all’asana, rispetto e amorevolezza “qualcosa” dentro di noi si trasforma, si configura in una dimensione non solo di benessere ma anche di appartenenza, di Unione.
- l’osservazione – ascolto schiude possibilità di consapevolezza inusitate, la “coscienza si espande” e arrivano come dono intuizioni, stati interiori di profondo benessere.
ORARI
- dalle ore 19:00
- alle ore 20:15
DATE
- Ottobre: giovedì 6 -13 – 20 – 27
- Novembre: giovedì 3 – 10 – 17 – 24
- Dicembre: giovedì 1 – 15
DOVE
- c/o Casa del Fanciullo
- vicolo Santonini 12 (clicca e vedi mappa)
METODO
Lo yoga insegna che per raggiungere stati elevati di conoscenza ci vuole una prassi, un metodo: YogaYnsula® è frutto di studio, esperienza, passione, mi è arrivato un po’ alla volta sotto forma di intuizioni progressive, come un dono che con gioia trasmetto.
YogaYnsula® è la sintesi tra le conoscenze testuali dello yoga e le odierne scoperte delle neuroscienze, è un approccio innovativo con salde radici nella conoscenza dello yoga e della psicologia del profondo.
si fonda sull’arte del respiro e sulla trasformazione di coscienza, una “trasformazione gentile” che consente di entrare in contatto con la sorgente interiore e forza spirituale indispensabile nella vita e in particolar modo ora, in una fase in cui dobbiamo essere in grado di attingere alle risorse migliori.
Yogaynsula: un metodo, uno stile nuovo nell’interpretazione, con salde radici nella tradizione, adatto alle esigenze della contemporaneità. Movimenti rassicuranti e fluidi accompagnati dalla sapienza del respiro, segrete leve del corpo, per vivere l’esperienza liberatoria di trovarsi facilmente in posture anche complesse… “il difficile diventa facile” e senza sforzo si resta nella forma. E ci si accoglie come essere speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria realtà.