Workshop teorico-pratico con
Dott.ssa Tiziana Fantuz e Dott. Nicola Sponsiello

IL NUTRIMENTO
Imparare a saper scegliere il nutrimento
più adatto a corpo e mente.

PROGRAMMA
Ore 15.00-15.20   Dott.ssa Tiziana Fantuz
Meditazione di benvenuto

Ore 15.20-16.00   Dott. Nicola Sponsiello
Le giuste scelte nutrizionali per potersi nuovamente fidare dei propri stimoli

Ore 16.00-16.40   Dott.ssa Tiziana Fantuz
Yoga: Ritrovare la capacità di ascolto

Ore 16.40-17.20   Dott. Nicola Sponsiello
Lettura ragionata delle più comuni proposte dietetiche degli ultimi anni

Ore 17.20-18.00   Dott.ssa Tiziana Fantuz
Yoga: Rispetto, conoscenza e valenze affettive

Ore 18.00-18.40   Dott. Nicola Sponsiello
Messaggi di scienza e di saggezza su come gestire la propria nutrizione considerando: necessità, salute e piacere

Ore 18.40-19.00
Spazio al dibattito

Relatori:
Dott.ssa Tiziana Fantuz > curriculum
Dott. Nicola Sponsiello > curriculum