Il particolare momento che stiamo attraversando,
il protrarsi di un necessario isolamento,
induce a delle riflessioni che desidero condividere con voi
per ritrovare quella speciale sensazione che unisce le menti, i respiri, i cuori, chiamata Yoga.
Ci troviamo a sperimentare una situazione paradossale,
che ci chiede di stare isolati per il bene della comunità e al tempo stesso uniti alla comunità.
SEPARATI E UNITI,
un concetto difficile, che si pone come qualcosa di nuovo,
che ci chiede di essere “nuovi”,
di renderci artefici, attraverso piccoli gesti quotidiani di grandi cambiamenti per la collettività.
Ciò può indicarci la via per un CAMBIAMENTO DI PARADIGMA
a cui siamo fortemente chiamati.
Da qui la comprensione di come il semplice gesto di lavarci le mani
può diventare un atto simbolico, metafisico,
che esprime non solo il rispetto e la cura per noi ma anche per tutti gli altri esseri.
IL PARADOSSO è caro allo YOGA,
E’ UN’ALTRA VISIONE quella a cui si è guidati,
chi pratica Yoga NON E’ MAI ISOLATO
SE DONA LA SUA PRATICA ALL’UNIVERSO
DI CUI SI SENTE PARTE E A CUI SI SENTE UNITO.
ALCUNI CONSIGLI PER LA PRATICA DI QUESTO PERIODO
La forza della vibrazione della parola e del pensiero
può cambiare la coscienza individuale e la coscienza collettiva.
Shanti Mantra, il Mantra della Pace è propizio in questo periodo.
OM SHANTI – MANTRA DELLA PACE
Om, Sarve bhavantu sukhinaḥ
Sarve santu nirāmayāḥ
Sarve bhadrāṇi paśyantu
Mā kashchit duḥkha bhāgbhavet
Oṁ Shāntiḥ, Shāntiḥ, Shāntiḥ Possano tutti essere felici
Possano tutti essere liberi dalle avversità,
Possano tutti vedere ciò che c’è di buono negli altri,
Possa ciascuno essere libero dalla sofferenza.
Un’ASANA utile in questo periodo per sentirsi forti nel radicamento
e guardare alle cose da un altro punto di vista,
TRIKONASANA, la posizione del triangolo che genera un’energia prorompente purificatrice.
Scarica la sequenza per arrivare all’Asana
CHI PRATICA YOGA CONOSCE LA FORZA DELL’ENERGIA,
ANCHE SE NON CI VEDIAMO IL NOSTRO PENSIERO CI TIENE UNITI.
❤??❤