Vacanza Yoga a Ischia
da sabato 24 a venerdì 30 agosto 2019
YOGAYNSULA: PURIFICAZIONE E RIGENERAZIONE
Una vacanza per purificare e rigenerare il proprio essere e ritrovarsi carichi di energia positiva!

“Prima pulire per far risplendere la pietra preziosa
che è racchiusa in noi…Ecco farsi il risveglio dell’energia
che liberata dalla materia si unisce alla coscienza.”
Con la Dr.ssa Tiziana Fantuz,
ideatrice del Metodo YogaYnsula

Contenuto del seminario:
Una settimana preziosa che consentirà di affrontare l’inverno
forti dei talenti scoperti grazie ad un itinerario mirato:
– mattina pratiche per purificare e rigenerare il corpo-mente.
– tardo pomeriggio rilassamento e meditazione per unirci all’Essenza.

Gli insegnamenti continueranno durante l’arco della giornata,
in modo da beneficiare dei doni naturali delle acque termali (per purificare),
della forza straordinaria del luogo (per rigenerare)
e dell’incanto prodotto dalla bellezza (per contemplare e meditare).
Verranno date indicazioni precise sui percorsi da seguire quotidianamente
per tornare a casa con il cuore colmo di emozioni e di energia.

Per soddisfare le esigenze di chi conduce un ritmo di vita stressante,
Yoga Ynsula: una nuova formula all’insegna della saggezza dello Yoga
che prevede delle tecniche di pulizia fisiche e mentali.

YogaYnsula, Un metodo, uno stile: movimenti rassicuranti e fluidi, accompagnati dalla sapienza del respiro, segrete leve del corpo per vivere l’esperienza liberatoria di trovarsi in posture anche complesse… “il difficile diventa facile” e senza sforzo, semplicemente si resta nella forma.
La simbologia dell’Asana si rivela, si rinnova quella scintilla che porta all’ascolto del respiro, alla sospensione dei pensieri, alla pace del cuore e alla scoperta di un’isola interiore, luogo di libertà e unione.
E ci si accoglie come esseri speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria
realtà.

Ischia, in un luogo appartato di straordinaria bellezza, immerso in una natura lussureggiante. Il silenzio, le piscine termali, la squisita cucina, la pratica di Yoga davanti al mare…tutto contribuisce a rendere indimenticabile questa “vacanza Yogica”.

Alcune indicazioni sulla pratica:

Purificazione: attraverso gli esercizi di Pawanmuktasana e Shakti Bandha per sciogliere il corpo e sbloccare l’energia.

Rigenerazione: un percorso mirato che utilizza in modo sapiente le antiche conoscenze dello Yoga rendendole adatte alle esigenze della contemporaneità nel rispetto della tradizione, attraverso l’utilizzo di asana appropriate per riequilibrare il sistema nervoso autonomo.

Yoga Nidra:  il rilassamento profondo per imparare ad abbandonare le tensioni psico-fisiche e ad abbandonarci…

Meditazione: il contatto con l’Essenza profonda.